[...] i tak sobie mysle, że jak tam dają 3 posiłki to ja zgine planuje więc jeść na mieście (chodzi mi o sklepy, że sam bede kupował) potrzebuje patentu jakiegos co mozna jesc czego nie trzeba przyżądzać tylko bezpośrednio jeść nie wiem co z węgli kupować... tzn jogurty ale nic mi do głowy nie przychodzi ryżu makaronów czy kasz nie bede gotował bo [...]
[...] wieczorem, nastepnie udalismy sie do da grasso na pizze, zjedlismy ten shit i na dworzec kupowac red bulle, ja sobie 1litra kupilem bo naprawde chcialo sie spac strasznie, szczegolni po whiskey z cola ktora dal mi kolega, sam juz pic nie mogl. potem poczekalismy chwile blakajac sie po miescie i pod kino na Enemefa, byla noc grozy, strasznie duzo [...]
hehe tjaaa.. i tam, i tak nie wiem dokladnie ile spalam w ciagu dnia itd. wiec, nie bede bawic sie w mierzenie co do grama, skoro orientacyjnie wiem, ile czego w czym qrde, musze sniadanie na jutro zrobic i klade sie spac
dzisiaj pani na lekcji się mnie pyta : "Marcin czego jest najwięcej w atmosferze ?" a ja "Żydów" wogóle dzisiaj od kumpla kupiłem Rosiczke , odsyłam do literatury fachowej tematu pt. rośliny świata w celu dowiedzenia się co to jest Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-01 14:39:45
też w szkole jakąś nową nauczycielke/fajne ciacho mamy, nawet nie wiem czego uczy ale zawsze się uśmiecha do mnie a poza tym to jest cała masa fajnych ciach u mnie w szkole, niektóre wstydliwe co nie podnoszą wzroku, niektóre się patrzą że czlowiekowi się głupio robi... np. dziewczyna mojego kumpla ale mi i tak jedna się tylko podoba
cześć chłopaki ja z zapytaniem żeby nie zaśmiecać forum topicami znalazłem stary post ale nie było tam czego oczekiwałem chodzi mi o jajka pite na surowo jak one sie mają do przyswajalności itede itepe? spam post ale pytam serio bez jaj chłopaki
[...] 8 miesięcy) uważam,iż nie ma od razu co rzucać się na wuchte supli,jak sezonowiec-diety nie ma bilansu na plusie nie ma,trening słaby i tona supli i myśli,że osiągnie to czego chciał...Uważam iż podstawą suckesu jest jednak dieta,nie suple,dlatego mając bardzo ograniczony budżet główny wkład włożyłem właśnie w jedzenie. Suplementacyjnie też [...]
duży chaos w tym treningu, krótko się zdecyduj jak chcesz trenować 4dni czy 5. Redukować nie ma z czego...rób masę, bo narazie to popalisz mięso, które delikatnie zbudowałeś i wrócisz do punktu wyjściowego
Ojciec ma lumię 710, wydaje mi się, że działają na podobnej zasadzie. Czego konkretnie nie ogarniasz? Widzę, że wylatujesz do wielkiego świata z Poznania, będę wypatrywał samolotu :-P
Bede "pikował" tzn brał taką dużą karte, gdzie bedzie napisane czego i ile i bede chodził takimi półkami(jak w dużych sklepach) pakował te ciuchy do kartonów odkładał i nastepne(ciuchy same oryginlne dlatego ja w pracy nie moge nic oryginalnegfo mieć na sobie)\ A dokładnie jestem w Shirebrook. Antos w agencji byłem tylko sie zarejestrować%-) [...]
[...] czuje najlepiej w tym ćwiczeniu. Wycisk wąsko, słabo z siłą... dopiero po skończonych seriach czułem jak sie pompuje triceps, dipsy, w kóncu zacząłem dodawać tam cięzaru z czego mega sie ciesze, Potem na dobitke francuz hantlą za głową, mega po dupie daje to ćwiczenie. Ogólnie dobry trening, nie opyerdalam sie, nie rozmawiam, wszystko idzie tak [...]
[...] upasłam...Z białkiem tez od razu nie szaleję,bo zbyt gwałtownie bym zwiększyła biorąc pod uwagę to jak ostatnio się odżywiałam. Ale będę pisać co jadłam,żebym mogła w razie czego się wstydzić Suplementy Green Magnitude (rano na czczo i po treningu) White Flood (przed treningiem) Chela MagB6 + Zincas Forte (przed snem) Odczucia i doznania po GM [...]
po treningu jakim robie mysle ze jest git, nigdy nie mialem jakis problemow gastrycznych, sraczek itp. moj trening razem z aerobami trwa niecale 2 godzinki z czego sam rowerek zajmuje 30 minut, na treningu nie pije weglowodanow tylko wode do tego ostatni posilek przed treningowy jem okolo 40min do 1 godziny przed tym jak zaczne cwiczyc, wiec [...]
[...] ale wierzę, że dozbierasz na co tam chcesz. Podziękowali i poszli (w 2 chyba do mnie podbili) }:-( Zdarzają się więc "chore" akcje, których nie sposób wyjaśnić logicznie, dlaczego tak, a nie inaczej zachowali się agresorzy. Często poprostu moja konsekwencja i szczęście ratowały mi dupsko... Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2012-07-05 17:22:42
[...] choruje. Jak będzie to tak często się powtarzać to rozważę zmianę działu. Jak pracuję i trenuję to ciężko mi idzie tycie bo mam ogromne spalanie więc poobserwuję, w razie czego będę liczył. Drugi tydzień przerwy na razie leci, choć dziś trzasnąłem 570 pompek:-P Mam pytanie do bywalców działu +35. Jak takie dzienniki się prowadzi? Można założyć [...]
[...] nic wiecej nie potrzeba. Autoprzewijanie niezaleznie od predkosci nie sprawdzi sie, masz ulamek sekundy na rzut oka na ekran, jak bedzie akurat inny - nie zobaczysz tego, czego szukasz. Na oczekiwanie na przewiniecie nie ma czasu - reka juz wraca do tylu - inaczej zlamiesz rytm. Moze sie wydawac nieistotne, ale sproboj zgubic rytm biegu po 3 [...]
[...] czolowka swiatowa, z najwiekszymi nazwiskami tego sportu, ale tez z tzw. celebrytami. Na jednej, tej samej trasie bedziemy sie wspolnie meczyc i walczyc z soba. To jest cos, czego nie da sie opowiedziec. Na trasie rowerowej bedzie mnie dublowal 10cio krotny zwyciezca IM ! Wobec sportu wszyscy bedziemy sobie rowni, oni, ja, i Ci najslabsi - [...]
[...] kupić. Ale udało mnie się skonsultowac zinnym lekarzem-jak to było w socjaliźmie-po znajomości (ale nie za darmo) i dokładnie problem mnie wyjaśnił-co robić na co uważać a czego absolutnie nie robić-by sie nic nie stało. Minęły 42 lata miałem sukcesy i w biegach i w rzutach,trójboju siłowym,nawet w boksie trochę powlczyłem-oczywiści [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
